Zakupiłam…/ I bought…

dnia

… sobie aplikację z jogą. Trzeci dzień dzielnie ćwiczę razem z trenerką. Wczoraj wieczorem zakwasy zaczęły mnie tak boleć, że chyba wezmę jakiegoś procha. 15 minut dziennie, ciekawe ile wytrzymam. Cel jest szczytny: płaski brzuch. Zawsze o takim marzyłam.

Appka nazywa się yoga-go. Fajnie przygotowane filmiki i plan treningowy. Fajnie, ponieważ trenerka istruuje również co do oddechu. Wdech wydech itd… ja jako rasowa blondynka często mam z tym problem. Jak nikt mi nie podpowiada zapominam oddychać ;). Ostatni raz próbowałam podejść do tematu w 2012 roku z 6 weidera o czym pisałam Wam tutaj. Wytrzymałam wtedy 12 dni.

A co u Was poza jesienią?


…. a yoga app. I practice the third day together with the trainer. Yesterday evening sores started to hurt so much that I think I would take some pills. 15 minutes a day, I wonder how much I can withstand. The goal is noble: a flat stomach. I’ve always dreamed about that.

App is called yoga-go. Nice prepared videos and training plan. Nice, because the trainer also creates breath. Inhale, exhale, etc. … as a racial blonde, I often have a problem with it. If nobody tells me I forget to breathe ;). Last time I tried to approach the topic in 2012 from the 6th weider about what I wrote to you here. I stayed then for 12 days.

And what about you except in the fall?

17 komentarzy Dodaj własny

  1. romacarlos pisze:

    Ja postawiłam na chodzenie, trochę siłą rzeczy, bo z mojej wsi wszędzie tak blisko i tak daleko zarazem :-\ O jodze nie pomyślałam na chudnięcie, ale skoro 1 trening to 15 min to tyle bym znalazła czasu 😉 Może spróbuję. Powodzenia również 😊

    Polubienie

  2. linka85 pisze:

    W takim razie wytrwałości życzę :). I podziwiam, bo ja wciąż jestem na etapie mobilizowania się do jakiegokolwiek wysiłku fizycznego :D.

    Polubienie

  3. Ultra pisze:

    Każda forma ruchu jest dobra. Odkąd moja znajoma się od jogi uzależniła, postanowiła ją porzucić na rzecz tańca. Puszcza muzykę i pląsa po pokoju. Ja w jej wykonaniu oglądałam niby- Jezioro Łabędzie. Do tej pory jestem pod wrażeniem.
    Serdecznie pozdrawiam

    Polubienie

  4. Monia pisze:

    Myślę o jodze od kilku dni. Jak na razie tylko na YouTube sprawdzam tajniki tego sportu ;). Zaciekawiła mnie ta aplikacja! Jutro zerknę. U mnie poza jesienią za tydzień przeprowadzka. Więc będzie się działo!
    Pozdrawiam i życzę powodzenia w modelowaniu brzucha! 😉

    Polubione przez 1 osoba

    1. eulalia87 pisze:

      Dziękuje, powodzenia również 😉

      Polubienie

  5. Joga fajna rzecz. Nawet, jak nie bedzie Ci sie chcialo, to wejdz na mate i sobie polez😉😉 zawsze kilka ruchow nogami zrobisz😂

    Polubienie

  6. Caffe pisze:

    Super!! Jest tylko jeden malutki problem z tą jogą, trzeba cwiczyć systematycznie:-)

    Polubione przez 1 osoba

    1. eulalia87 pisze:

      Póki co daje radę 😉

      Polubione przez 1 osoba

    2. Caffe pisze:

      i tak trzymać!!:)

      Polubienie

  7. Na zakwasy gorąca kąpiel z potasem i/lub magnezem. Alibo procenty. Prochy to raczej smutne po treningu.

    Polubione przez 2 ludzi

    1. eulalia87 pisze:

      Potas i magnez do otwory gębowego, czy do wody wrzucić?? 😉

      Polubienie

    2. Do wody, szybciej i bezpieczniej się wchłania… tylko sprawdź dwa razy stężenie, bo ja miewałam przygody kolorystyczne po potasie….

      Polubienie

    3. eulalia87 pisze:

      Nie mam wanny 😉

      Polubienie

    4. ?!?! ….moje najszczersze kondolencje.

      Polubienie

  8. Seeker pisze:

    O! Ja myślałam o kanale na YouTubie, a o aplikacjach nie pomyślałam! Fajny pomysł 🙂

    Polubione przez 2 ludzi

    1. eulalia87 pisze:

      Podoba mi się to ze jest cały cykl nie muszę sama wymyślać ile czego jest do zrobienia, tylko grzecznie podążam za guru ;).

      Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.