Jakieś… / About…

dnia

… 40 dni temu zakupiłam karnet na siłownię. Przez pierwsze 25 dni oczywiście „zapominałam” użyć. W poniedziałek i środę zapisałam się na ćwiczenia grupowe „bodybalance” – 45 minut ćwiczeń z gatunku taichi, joga i pilates. Do przeżycia. W piątek i w sobotę pobiegałam jakieś 20 minut zgodnie z planem treningowym, który zaproponowało mi endomondo.
Wcześniej waga wskazywała, że zawieram jakiś 31% tłuszczu. Dziś pokazuje 28,4%. Hmm… działa?


… 40 days ago, I bought a gym pass. For the first 25 days, of course, I „forgot” to use. On Monday and Wednesday, I signed up for body balance exercise – 45 minutes of exercises in taichi, yoga and pilates. Survived, I ran for about 20 minutes on Friday and Saturday according to the training plan that Endomondo offered to me.
Previously, the weight showed 31% that I contained fat. Today it shows 28.4%. Hmm … works?

10 komentarzy Dodaj własny

  1. linka85 pisze:

    Jestem pełna podziwu, że odgrzebałaś ten karnet po tych 25 dniach :). To chwalebne, jako że ruch to zdrowie, więc życzę Ci, żeby to nie był słomiany zapał (jak to u mnie bywa, niestety), i żebyś dzięki systematycznym wizytom osiągnęła to wszystko, o co Ci chodzi :). A przede wszystkim, żebyś się wciągnęła i miała przy tym przyjemność, wtedy pójdzie jak z płatka.

    Polubienie

    1. eulalia87 pisze:

      u mnie też, jednak dziś jeszcze pójdę, a w zasadzie pojadę – rowerem 🙂

      Polubienie

  2. Mieszczka.com pisze:

    A ja nie przejmuję się ilością procentową tłuszczu w swoim ciele i pewnie dlatego z siłownią mi nie po drodze, ale w zaciszu domowym systematycznie macham to rączka, to nóżką. 😉

    Polubienie

  3. Taaa już działa 😉

    Polubienie

    1. eulalia87 pisze:

      do boju polsko oooo do boju polsko 😉

      Polubione przez 1 osoba

  4. Lena Sadowska pisze:

    Witaj, Eulalio.

    Ponoć poziom tłuszczu w organizmie jest odwrotnie proporcjonalny do poziomu endorfin:)

    Pozdrawiam:)

    Polubienie

    1. eulalia87 pisze:

      o to dobrze chyba co 🙂

      Polubienie

    2. Lena Sadowska pisze:

      Pewnie.
      Ze szczęściem nam, kobietom, zawsze do twarzy:)

      Pozdrawiam:)

      Polubienie

    3. eulalia87 pisze:

      Nie tylko kobietom, wszystkim 😉

      Polubienie

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.